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おきらくに暮らしたい

のんびり おきらくに暮らせる日々が戻ってきますように・・・

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久しぶりのスイミング

先月から、腰痛や風邪でスイミングをお休みしてましたが、久しぶりに行ってきました。

約1月半ぶりなので、子供達は大喜び。

私も水中ウォーキングで気分すっきりです。

昨日は、朝に雪がつもっていて、
気圧も変化が大きかったのか、偏頭痛が出てしまい、
散歩はお休みしていたのですが、
今日は痛みもほとんどなくなり、よかったです。

前回の記事で紹介した、日本一周歩数計の旅は、
その後外出時や家事の時にもつけるようにしています。

よく「1日1万歩歩きましょう」といいますが、
いざ歩数計を付けてみると、結構歩かないと1万歩超えないんですね~
家にこもっていると、1000歩~2000歩になっていれば上々です。

それでも、先日朝子供がスクールバスに乗った後散歩してから帰宅、
日中は買い物、夕方子供達と散歩をしたら、夜には1万歩超えることが出来ました。

スタート時は宮城県南の山元町からでしたが、現在は角田市に入っています。

歩くコースも、以前は住宅街でしたが、最近は田んぼや畑の農道やあぜ道で、
季節の移り変わりを楽しんでいます。

薄着の季節までに、多少はすっきりした体型になれるといいのですが・・・

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