おきらくに暮らしたい〜ナチュラル家事日記

今月初めから長男が咳をし始めて、
たまに発熱もあったりして、
20日の間に小児科を受診した回数5回。

でも、まだ痰が絡んだ咳が続いています。

しかも先週からは次男にもうつってしまい、
子供達二人そろって、ゲホゲホゴホ・・・

先週金曜日には二人を連れて小児科へ。

かかりつけの先生から、一言。
「○○家（我が家のこと）の風邪は手強いからねぇ・・・」

思わず、「そうなんですか？」と尋ねたら、
「う〜ん、そうだね。まだしばらくは続くかも・・・」ですって。

痰（＆鼻水）がからむ咳の長男と、
乾いた咳の次男。

二人ともアレルギー検査で陽性なのですが、
特に長男はアレルギー鼻炎の症状が強いので、
この季節は仕方がないのかも。

こまめに水分補給させるようにはしているのですが、
春休みは家で静養になってしまいそうです・・・

ベガルタのホーム開幕戦はテレビ観戦。
29日のホームは行きたいのですが、
この調子だと、またまたテレビ観戦になりそうです。

毎年、この季節になると調子を崩しているような・・・
やっぱり、乾燥した空気、花粉、時折黄砂という空気と温度差には気をつけないといけませんねぇ・・・

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前回、
ほぼ無機洗濯を紹介している本（重曹でお洗濯!―肌にも地球にも優しいランドリー (生活実用シリーズ)）で紹介されている「重曹せっけん洗濯」を試してみたのですが、本のようになかなか上手くいかないという記事を書きました。

そこで、今まであれこれ試してきた洗濯の方法をミックスした・・・というか、
粉石けんで洗い→重曹水で1回目のためすすぎ→酢水で2回目のためすすぎ
という方法で洗ってみることにしました。

粉石けんは、お風呂の残り湯を洗濯機に入れて、低水位で8分間洗いモードで溶かし込みます。
衣類を入れて、お風呂の残り湯、なければ水道水を追加します。
洗いモードで8分〜12分（汚れ具合によって気分で）→脱水4分
重曹を100ml位計量カップで入れて、絡まっている衣類をざっとほぐす→柔軟仕上げ剤投入口にホワイトビネガーを50ml位入れる→水道水を入れて1回目のすすぎ→脱水→2回目のすすぎ（ここで柔軟仕上げ剤投入口のホワイトビネガーが入る）→脱水4分

この方法で洗濯したら、
以前粉石けんで洗ったときに気になった、
濃い色の衣類に白いほこりのような物が残る（たぶん金属石けん？）がなく、
石けん臭もあまり気にならず(全くしないわけではありません）
Yシャツの襟・袖や子供のくつしたの汚れは下洗いもプラスしてあらったら、すっきりキレイになりました。

気をつけていることは、
○石けんを溶かし込むのは、お風呂の残り湯やぬるま湯で。
　　しっかり溶かしておけば、追加でいれる水は水道水でも大丈夫でした。

○「洗い」が終わるまで泡が残っているだけの石けんを使う。
　　最初は泡立っていても、5分位すると泡が消えて白濁している水になっていたままで洗い上げてしまうと、なんとなく洗い上がりに石けん臭が強かったので。
　　泡が消えたら、液体石けんを追加投入してまた泡立つようにして洗います。
　　ただ、高水位で水流が弱くて泡が消えている場合（手でじゃぶじゃぶして泡立つ時）は、そのままでもOK。

今使っている粉石けんは、生協の「おおぞら」ですが、
使い始めの一番最初に、デジタルスケールで分量を量って、規定量にしたら泡が消えてしまい、
今は規定の1．5倍で落ち着いています。
それでも、途中で泡が消えているときには、液体石けんを少し追加しています。

また、洗濯機が節水機能がついているので、
マニュアル設定でためすすぎが出来るようにしています。

この方法で落ち着いてきたので、
すすぎの重曹の量やホワイトビネガーの量が減らせるかどうかも、
いずれ試してみようと思っています。

花粉と黄砂で、室内干しの毎日なので、
石けんくさくない＋お酢の匂いも気にならない
という今の方法をしばらく続けてみようと思います。

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先月初めから、石けんや重曹を使った洗濯方法の見直しをしていました。
そのときの記事→http://hahamaguro2006.blog69.fc2.com/blog-entry-351.html

バスタオルなど、お風呂上がりに体を拭いただけのような軽い汚れだと、
ほぼ無機洗濯でOKだなと思います。

室内干しでも、いやな臭いが発生しませんでした。

ただ、我が家の場合は、結構汚れのひどい衣類も洗濯しているので、
そのときにこの方法だけでは、汚れが落ちきらないなぁとも感じています。

入浴後、
にまだ浴槽のお湯の温度が高いうちに洗濯槽に入れて、つけ置きをしてみたのですが、
なんだか一気に洗濯槽にカビが増えてきてしまいました。

また、週末に子供達の運動着や給食着を洗濯するのですが、
ほぼ無機洗濯では心許ないので、重曹せっけん洗濯に挑戦したのですが、
本に書いてあるように、液体石けんの分量を減らしても泡立つかと思ったら、
我が家の場合には規定量入れないと泡立ちませんでした。

重曹水を作ってからそこに石けんを入れるという方法なので、
液体石けんを使っていたのですが、入れる量が多いことや、
すすぎにも重曹を入れるので、重曹の消費量が早いてんが気になりました。

ということで、使い残していた粉石けんでの洗濯を使っての洗濯方法をあれこれ試してみることにしました。

次の記事に続きます。

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先月辺りから、朝目が覚めてしばらく、
目が痒くて涙が出たり、
鼻水が出たりしていました。

そして、今朝、目が覚めて布団の中でうつぶせになったら、
鼻水が・・・とまりません。

昨日は、子ども達の薬をもらいに仙台の病院へ行ってきたのですが、
3月にこの陽気は何？という位、気温が上がって、
周囲の風景もぼんやり霞んでいる感じ。

今日の最高気温は昨日よりも10℃程低い予想が出ているので、
それでなくても体調を崩しやすい温度差なのですが、
それでもいい天気です。

天気がいいし、量も、あったから、洗濯物を外に干したけど、
さすがに敷きパットの洗濯や布団干しは怖くて出来ません。

もし、花粉症だったら、夜大変ですものね。

ここ数年、この季節になると朝目が痒かったり、鼻水が出たりしつつも、
花粉症ではないと、思いこもうとしてきましたが、
認めざるを得ないような感じです。

毎日花粉症にいいというケフィア食べてるんですけどね・・・

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先週から長男が咳をするように。

薬嫌いで、無理矢理飲ませようとすると吐いてしまうので、
薬使わず加湿器で部屋の湿度を気をつけたり、
スチーム吸入器で喉を潤したりしていたのですが、
いっこうによくならないし、本人もしんどかったのか「病院行きたい」と言うようになったので、
小児科を受診して薬を頂いてきました。

さすがに、自分から受診したいと言うだけのことはあって、
薬も飲んでいるのですが、
発熱はないものの、いっこうに咳が治まらず・・・

ベポラップを塗ったりしてみたりしています。

ベポラップの匂いといえば、ユーカリとかミント系の香り。
そうそう、エッセンシャルオイルあったっけ・・・と、
ティッシュにユーカリとラベンダーをたらして、寝室においてみました。

ラベンダーは子どもにも優しいオイルだし、ユーカリも殺菌作用があって、咳にもいいとか。
ただ、ユーカリは「てんかん」の方は使ってはいけないそうなので、
てんかん予防薬を服用している次男には使えないです・・・。
まあ、てんかんと診断されてはいない（けど、脳波に乱れはあるかもしれない）のですが、
念のためユーカリのオイルは遠ざけています。

ベポラップのリフレッシュ液を加湿器にたらしていますが、
風邪の流行る冬以外にも、花粉が飛散したり、ほこりっぽい今の季節にはいいですね。

All Aboutのサイトにも、アロマテラピーについての情報、目的別ブレンドレシピが載っていたので、参考にしています。
All About » ビューティ・コスメ » アロマテラピー　とたどっていくとアロマテラピーの特集ページがあります。


長男も、今晩ぐっずり眠って、早く治ってくれるといいのですが・・・

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