おきらくに暮らしたい〜ナチュラル家事日記

夏休みが1週間過ぎました。
真夏日になったかと思えば、湿気寒で長袖を着てみたりと気温の変化が激しいので、体調維持が大変ですね。

長男も学校のプールに通おうと張り切っているのですが、
雨が降ったり、気温が低いと気持ちが乗らず、
先週末は朝起きると鼻血が出てラジオ体操も休んだりしていて、なかなか入ることができません。
今日も午前に出かけたものの、誰も入ってなかったと帰ってきました。


次男の学校プールは屋内プール（温水ではなく水ですが）で、シャワーはお湯が出てくるので、雨天でも入ることが可能です。

夏休み中は兄弟もＯＫなので、長男も連れてプールに通っています。

付き添いのお母さん方はプールサイドで見守っているか、ヘルパーさんにお願いしている方が多いのですが、
わが家は次男がまだ低学年なのと長男もいるので、
私も一緒にプールに入っています。

普段の生活では運動不足になりがちなので、2時間プールで子供達と遊ぶと結構疲れが・・・(^_^;)

週1回のスイミングスクールにも一緒にプールに入ることで、最近落ちてきていた体力が少しずつ戻ってきている感じがしています。

でも、プールに入った後って、
いつも以上にお腹が空くのが困りもので・・・

次男の夏休みの宿題に、毎日の体重測定があるので、
せめて現状維持で夏休みを乗り切りたいです。


友達と遊ぶということがない息子達なので、プールでもそうですが、家の中でも一緒に遊ぼうとせがまれたり、片端から広げたおもちゃを片付けたりと、なかなかパソコンに向かう時間がとれずにいます。

夏休み終了までは、更新が滞りがちになりそうです。

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先週の金曜日に終業式があり、子供達が夏休みに入りました。

そして、土曜日。

ちょうど山形でモンテディオ山形xベガルタ仙台の試合。
みちのくダービーがあったので、いってきました。

今回はナイターでの試合だったのですが、
朝8時に出発。

まずは、赤湯温泉にあるラーメン屋さんを目指します。
テレビのラーメンランキングにも登場した人気店の「龍上海」です。
セブンイレブンやヨーカドーでインスタントも発売されていて、食べたらとても美味しかったので、店舗でも一度食べたいと思っていました。
山形市内にも支店があるのですが、
やっぱ本店でしょという話になり、赤湯までいきました。

到着したら、駐車場はいっぱい。
お店の前にも行列が出来ていたので、まず私が並んで順番を取り、夫と子供達は車を駐車させてから合流。

並んでいる時に注文を聞いてくれていたおかげで、席に着くと程なくラーメンがきました。
赤湯からみそラーメンは、複雑な辛さで食べていると、雨に濡れて冷えたからだが芯から温まってきます。
長男も、好きな味だったらしく、「うまい」を連発。

大満足して、お店を出たのですが、
そこから試合会場のある天童市に移動したものの、キックオフの19時まではまだだいぶ時間があったので、
天童最上川温泉の「ゆぴあ」に立ち寄りました。
ここは300円で入浴が可能で、露天風呂も広かったです。

汗を流して、すっきりしてからNDソフトスタジアムの駐車場へ。
降り続いていた雨もやみ、仙台サポを乗せた観光バスが続々到着するので、5時過ぎには入場していました。

フルスタでオールスターがあったり、同時刻には代表戦も行われ、しかも朝から雨の悪天候でしたが、9000人を超える入場者で、半分（半分以上！？）は仙台のサポーターでした。
自然と応援にも熱が入って、ダービーらしい雰囲気でしたね。

ラッキーなことにそれから試合後まで、ガスはかかったものの雨は降らず、ハーフタイムの花火を観ることも出来て良かったです。

試合は、山形に先制され、このまま敗戦かとあきらめかけていたところで、同点弾が決まり、ドローで終了。

自宅まで2時間半かかって帰宅しましたが、負けていたらもっと疲労感が増していたんだろうなぁ・・・

帰宅してみたら、電化製品が点滅していたりと、どうやら停電があった様子。
翌日義母にきいたら、雷で停電になっていたそうです。


次は、水曜の札幌戦を観戦予定です。


今朝の天気予報で、今週の梅雨明けはなさそうな事をいっていて、実際今日も朝から雨ですが、
早く梅雨が明けて青空がみたいですね〜

毎日洗濯物が室内干しで鬱陶しいので、
晴天が恋しいです。

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昨日の午前に新潟・長野で大きな地震がありました。
時間が経つにつれて、被害の様子が伝わってきますが、
余震も続いていて、怪我をされた方や、お亡くなりになった方もいらっしゃり、避難所での生活を余儀なくされている方々もたくさんで、まずはお見舞い申し上げます。

前の新潟県中越地震からもそれほど経っていないのに、またこんな大きな地震というのは、不安でいっぱいだとお察します。

私が住んでいる宮城県でも、数年前に1日に震度6が3回という連続地震もあり、墓石が倒れたりという被害がありましたし、
私が小学生の頃には、宮城県沖地震でライフラインが寸断された経験もありますが、改めて大地震の怖さを感じさせられました。

30年以内に宮城県沖地震が起きる確率がかなり高い数字で発表されているので、改めて非常持ち出し品の確認をしておこうと思います。


とはいえ、わが家の場合は、障害を抱えた子供達がいますので、地域の避難所に身を寄せられるかどうか・・・
もし、私の実家まで避難できるのであればそちらに行くと思います。
あるいは、次男の通っている養護学校でも、災害時の児童・生徒の受け入れをしてくださるという話なので、そちらを頼るか・・・

平日の昼間など、家族全員が家にいない時間帯にはどうするのかなど、事前に話し合っていたほうが良さそうですね。

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勢力の強い台風4号は沖縄を通過中のようですね。
予報では宮城県直撃ではなさそうですが、梅雨前線が刺激されるので、連休はずっと雨のようです。

西日本ではすでに大雨被害が各地で出ている模様ですが、被害に遭われている方にお見舞い申し上げます。
早く梅雨明けして、すっきりした晴天になってほしいですね。


以前から天気予報をみていて、感じていたことですが、
台風が沖縄に近づくと片頭痛が出ます。

私が住んでいる地域に台風が再接近する3日前あたりが、一番片頭痛が起きやすい気がします。

片頭痛の原因は、別に台風などの気候だけではないので、他の原因で痛い場合もありますが、
気圧の急激な変化が発生する要因の一つであることは間違いなさそうです。

梅雨明けも予想より遅れそうだというし、子供達が夏休みに入るので、今の内にと神経内科受診してきましたが、
主治医の先生も「昨日は偏頭痛で吐き気がしたよ〜」と話していました。

これから梅雨明けまでが、酷い頭痛が起きやすい時期だからという話です。
雨上がりで、低気圧から高気圧に気圧が変化して、さらに地面から湿気があがって蒸し暑いというのが、起きやすいそうです。

私は低気圧→高気圧の変動ではあまり片頭痛が出ないので、これも個人差なんでしょうかね。


どちらかというと、低気圧の接近や気圧の谷の通過の方が、頭痛が起きたり、神経痛が出て起きているのがしんどくなります。
俗に言う「雨病み」ってやつなのかと。

15日にはベガルタのファン感謝デーもあるのに、天気と体調が不安な週末になりそうです(T_T)

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先日仕込んだ、えひめAI-2。
1週間経って、キャップを開けてもガスがほとんどでなくなったので、完成したようです。




仕込んだ時には、上の方にヨーグルトとイースト菌が混ざった、もろもろの固体が浮いていたのですが、
ガス抜きの際に、あふれ出し、
残りは、下の方に沈殿して、透明感のある液体が出来ました。
上に白くなった納豆粒が浮いているのが、なんかおもしろい。

これを、ＥＭＷと同じように薄めて使ってみようと思います。

ＥＭ使い、最近のお気に入りは、
ＥＭＷとお酢を使ったスプレーを水回りで使う事。
ステンレスがぴかぴかになるし、三角コーナーの生ゴミが臭わなくていい感じです。


生協の共同購入のカタログを見ていると、
納豆菌群とかＢＢ菌を使った商品がよく目についていたのですが、
えひめAIには納豆菌が（乳酸菌とイースト菌も）入っているから、
スプレー容器に入れて使えば、市販品の代わりになるかも。


入浴後の浴槽につけたり、保温中の炊飯器脇に置いたりしていたら、充分発酵する温度を保つことが出来たようでした。


今、わが家にはＥＭＷとＥＭ活性液（仕込み中）とえひめＡＩ−２も仲間入りしたので、しばらくは、あれこれ使ってみようと思います。
えひめＡＩ−２がＥＭＷと同じくらいの効果と使い勝手があれば、使う量に合わせて仕込むことが出来るので、
さらにマイペース家事ができそうですね。

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義母はよく魚を物干し場に干します。

今日も、朝にぱらついていた雨がやんだので、
ヤナギガレイを針金ハンガー＆洗濯ばさみで干して、
外出していました。

昼に買い物から帰ってきた私が、
車を駐車させながら、ふと視線を向けると、

柵の上に、黒ブチの野良猫が乗っていて、
片手を伸ばして、獲物（ヤナギガレイ）をとろうとしています。

車の中で、思わず、
「あ〜〜〜〜！」
と大声を上げた私。
声は聞こえなかったろうけど、
車の気配にこっちを向いた野良猫とばっちり目があいました。

あわてて柵を飛び降りて、庭の奥に走り去る野良猫。

車を駐車させて、物干し場に近寄ると、木の陰からまだこちらを伺っていましたが、フェンスを越えて逃げていきました。

ヤナギガレイは、なんとか２枚残っていましたが、
その後帰宅した義母の声が物干し場から聞こえてきたので、
事の次第を伝えると、

「四匹干していたのに、２つやられた！」
と悔しがっていました。


ここは野良猫が多いからと私にいつもいっているのに、
油断して野良猫の届く場所に干しているんだもんな〜〜

と思ったら、午後からちょっと離れた場所に、
魚5匹（多分同じヤナギガレイ）を干していました。


・・・義母、強いかも。

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昨日作った、えひめＡＩとＥＭ活性液ですが、
昨夜と今晩、入浴時に浴槽に入れて朝まで保温することにしました。

ケフィアヨーグルトを作るときに使っている「くるみちゃん」ではやはり温度が上がらなかったのですが、

一晩湯船につけておいたら、えひめＡＩの方はばっちり発酵して、ガスがたまってぱんぱんになっていました。

今朝、ガス抜きしようと、キャップを少しゆるめたら、
すごい勢いであふれてしまいました(^_^;)

ＥＭ活性液の方は、うんともすんとも・・・
もしかしてＥＭＷが古くなっていたかも・・・？

日中は、残り湯を洗濯に使ってしまうので、保温場所を炊飯器の脇に移動。


えひめＡＩの方は日に数回ガス抜きしています。

イースト菌のニオイが広がって、まだ納豆のニオイは感じません。
パンが発酵している時の匂いに近いですね。
極小粒1粒入れたんだけど、少なかったかな？

明日はどうなっているかな？

ＥＭ活性液も、そろそろガスが発生してほしいのですが・・・

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食器洗いに、固形石けんと液体石けんを使っています。
固形石けんはシャボン玉ＥＭ台所石けんを使うことが多いです。液体石けんは、あれこれ使っていて、現在はトップバリューの液体石けんです。

ＥＭの固形石けんと、アクリル素材のたわしやスポンジ入り食器洗いを使ったときの洗い上がりが気に入っています。

私は普段食器は洗い桶につけ置きした後で、まとめて洗っているのですが、久しぶりにＥＭＷ希釈液を洗い桶に作って、そこにつけてみました。

ＥＭ石けん使っているから、ＥＭでつけ置きしなくてもいいかなというのと、とぎ汁発酵液作りを中断していたので、ＥＭＷの原液はもったいないかな・・・と思っていたのですが・・・

つけ置きしていた食器を、アクリルたわしであらったら、石けんを使わなくても、きれいになりました。
昨夜はカレー、今日は2日目のカレー（笑）で、普段だったら、カレーがついた食器はキッチンペーパーでぬぐったり、石けんアワアワにして洗ったりしているのに、
ぬるま湯かけながらざっとたわしで汚れを流してから洗い桶につけておいたら、
油のギトギトさを感じません。

エコの面から考えると、水で汚れ流したら駄目じゃん、なのですが、ＥＭＷ希釈液を使い回したかったのであえて予洗いしました。
アクリルたわし自体、水だけで汚れを落とす効果があるので、相乗効果かなと思うのですが、
他の食器や、ガラスのコップも、石けんを使わなくてもきれいになりました。
泡がついていないので、すすぎは短時間で済み、ここで節水できたかな。

そして、以前ＥＭとぎ汁発酵液を薄めてスプレー容器に入れたら、中がカビてしまい挫折していたのですが、
いつもコメント下さる絵子さんが、ブログでＥＭとぎ汁発酵液に酢をプラスしてスプレーするアイディアを紹介されていたので、まねしてみました。

念のため、500mlのスプレー容器に対してＥＭＷは少なめにキャップ1/2杯にし、酢も30ml位で後は水道水と混ぜてみました。

IHヒーターにスプレーしたら、なんかさっぱり。
流しのステンレスもきれいになりました。

酢はもう少し多くてもいいのかもしれないけど、キッチンが人工大理石使っているので酸には弱いからこのくらいで使ってみます。

スプレーボトルのカビ防止の為に、1日使い切りで残りは排水溝に流すつもりなので、キッチン以外にも使ってみます。

カーテンとかにもスプレーしたいけど、梅雨時期は湿度が高くて気温が上がらず、乾きにくいので、晴れた日にスプレーしてみます。

ＥＭＷの柑橘系っぽいニオイは大丈夫なのだけど、大量に使うには原液はもったいないから、活性液をつくってみようかしら。

さっき仕込んだ、「えひめＡＩ」と「ＥＭ活性液」
どちらがうまく作れるか試してみるのも、いいかもしれない・・・

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EMについてネットでいろいろ検索して見ていたら、
「えひめAI（あい）」
という環境浄化微生物のことを知りました。

えひめAIは、酵母・乳酸菌・納豆菌を糖蜜で発酵培養させた複合微生物と、これらの微生物がつくる酵素の総称だそうです。
水質浄化や有機物の分解、悪臭防止といった効果が確認されているそうなのですが、家庭ではEMWと同じような使い方ができるようです。

知らなかったのですが、昨年テレビで、埼玉県川口市の旧芝川再生プロジェクトで放送されていた際に紹介されていたんですね。
愛媛県の工業技術センターで開発された洗浄剤で、家庭にある食材を使って作ることができると知り、早速作ってみることにしました。

えひめAI-2の作り方

えひめAI-2というのは、家庭で培養できるタイプで、えひめAI-1というものもあります。
愛媛県工業技術センターで開発されたえひめAI-1の製法を家庭でも簡単に製造できるように原料を変更して開発された物がえひめAI-2のようで、どちらも同じように使えるみたいです。
ちなみに、えひめAI-1の方は、市販もされていて、ネットでも注文できるサイトがいくつかありました。
○えひめ愛いちドットコム（http://www.ai-1.com/shop/


話を戻して、えひめAI-2の作り方です。
500mlのペットボトル1本分の作り方
　材料　納豆(粘液でも可）・・・1粒
　　　　ヨーグルト（飲むヨーグルトも可）・・・25g
　　　　砂糖（白砂糖や三温糖など）・・・25g
　　　　水道水・・・450ml

上の材料を500mlのペットボトルに入れて良く混ぜます。
良く混ざったものを35℃で1週間培養します。
途中ガスがでるので、ペットボトルのふたは必ずゆるめてください。

ということで、仕込んだのがこちら。




この辺は、EMの米のとぎ汁発酵液と似ていますね。
でも、EM発酵液も35℃以上に保温が必要でしたっけ？
、
35℃を保つのは結構大変かも。
夏は直射日光の当たる窓際などでもＯＫらしいですが、電気あんかを使ったり、熱帯魚用の35℃になるヒーターを使ったりするといいようです。
お風呂に入った後の浴槽に一晩つけておくとかもありみたいですね。

私が作って食べているケフィアヨーグルトを作るときに使っている保温パットの「くるみちゃん」を巻いてみようかと思ったのですが、くるみちゃんの保温温度は25℃位だから低すぎかな？

出来上がりは、1週間くらいして、pHを試験紙で確認して3〜4になって、パンやお酒のような良い香り（発酵臭）がしたらできあがりとか。
pH試験紙なんて持ってないし〜園芸店とかに売ってるかな？
まあ、発酵臭を頼りにしてみます。

出来上がったものは、冷暗所で3ヶ月位をめどに使い切るといいそうです。

EMWはいつもネット通販で購入していましたが、
納豆とヨーグルトはいつも家に常備しているし、ドライイーストもパン作り用に家にあったので、
これならかなり低コストでいいかも。
ただ、納豆とイーストの発酵臭はするらしいので、それがどの程度かがちょっと心配ではあります。

EMとぎ汁発酵液の発酵臭が苦手なので、最近はEMW希釈液を使っていただけに、
えひめAI-2の低コストは魅力、でも臭いはどう？というのが、私にとってはリピートできるかどうかの重要なポイントになりそうです。

まずは、発酵成功しますように・・・

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イングリッシュラベンダーの苗を、先日園芸売り場の100円コーナーで見つけました。

そのときは、サフィニアが欲しかったし、1日の作業量を考えて、ラベンダーは買わなかったのですが、やっぱり欲しくて、後日買ってきました。

安いから売り切れていたらどうしよう・・・と思っていたのですが、植え付けシーズンよりも遅かったせいか残っていました。
しかも、よく見ると、イングリッシュラベンダーの脇に、ラベンダーで「バイオレットメモリー」という品種の苗も３つありました。

本当は、イングリッシュラベンダーだけのつもりだったのに、気づけば両方とも手にしていました。

レジに並んでいるときから、ほのかにラベンダーの芳香が漂ってきて、うっとり。

帰宅すると、さっそく裏庭で使っていなかった素焼き鉢を持ってきて、イングリッシュラベンダー5苗を植え付けました。




残る、バイオレットメモリーも丸い鉢に植えたいところですが、適当な大きさのものがなくて、枯れてしまった（？）ラベンダーを植えていた野菜用のプランターを使うことにしました。

菜園の隅で、プランターをひっくり返すと、底の方は水が抜けていなくて、びちゃびちゃ・・・
ってことは、多湿に弱いラベンダー、根腐れおこしてしまっていたのかも(^_^;)

水はけを良くするために、プランターの底に錐で数カ所穴を開けてから植え付けました。




そして、枯れた（？）かもしれないラベンダーは、別の浅めのプランターに植え直して、軒下へ。
復活してくれると嬉しいのですが・・・


買ってきた苗も、花も可愛いし、あんまりよい香りなので、しばらく切り戻さずに楽しみます。

梅雨まっただ中ですが、蒸れるほどには茂っていないので、大丈夫でしょう。多分。

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