おきらくに暮らしたい〜ナチュラル家事日記

先々週に実家に行った後から、どうも喉が痛み出していたのです。

でも、次男が鼻水とまらなくて先に風邪の症状が出ていたので、
自分の方は、甘草湯飲んで痛みが酷くならないようには気をつけていたのですが、
先週はじめに痛まなくなった〜！と喜んでいたら、
実は本格的な風邪の前触れでした・・・

咳と鼻水とくしゃみと、悪寒に発熱・・・とフルコースで症状が出てしまい、内科受診してきました。

夫が出張に保険証を持っていったので、コピーを見せたものの、
一旦自己負担とのこと。
ドキドキしながら会計しましたが、薬と合わせて６千円くらいになりました。

薬を飲んで、体がだるくて仕方がないので、子ども達を祖父母にお願いして、久しぶりに１日中寝ていました。

子ども達の学校行事にも行けず、残念。
でも、子どもにはうつらなかったみたいで良かったです・・・って次男からもらったのだろうか？？？

最近になって、宮城でもインフルエンザが流行りだしているようなので、
風邪はモチロンインフルエンザに罹らないように気をつけなければ。

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牛乳を買いに近所の生協に行ったら、
洗濯用せっけん・洗剤売り場に見慣れない袋が。




知的障害者の授産施設で作っているせっけんです。
無添加とありますが、後ろの成分表示を見ると

純せっけん分（７５％）
炭酸塩、脂肪酸ナトリウム、EM-Xセラミックスパウダー

となっています。

家にまだ他の粉石けんあるし、今は水温が低いし、液体せっけん使っているしなぁ・・・と思ったものの、
つい購入してしまいました。

以前、保護者会の施設研修で、「製品を作っても販売する場所を開拓するのが大変」という話を施設職員の方から聞いていたし、
わらしべ舎は知らない施設ではないし、
（帰省した時に時々施設の近くを通るので）
将来息子が通所施設に行くかもしれないと思うと、
商品を購入することで、施設をサポートできるのだったら・・・
という気持ちです。

ＥＭセラミックスパウダー配合というのも、ちょっと気になるし。

でも、封したままなのに、袋を動かすとせっけんで鼻がむずむずしてくるのは、どうしたものでしょ。

他のせっけんでも、使っていてむせる物とか、洗い上がりのニオイが苦手な物とかあるので、ちょとその辺が心配ではあります。

実際に使ってみたら、感想を書く予定です。

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先週は雪が降りましたが、今日は雨。
本当に今年は雪が少ないですね。

そのせいかは分かりませんが、そろそろ花粉が飛散しはじめているようです。

花粉症の夫は、鼻水が止まらないとか・・・
例年花粉症かも？？？という私はまだ、感じません。
というか、次男の風邪がうつったみたいで、喉が痛いです。

個別面談で学校に行ったら、担任の先生がマスクをつけていて、
「花粉症で〜」と言っていました。


天気がいい日は洗濯物や布団を外に干したいのですが、
これからの季節は室内干ししないと駄目かしら・・・

花粉を付着するのを防ぐスプレーが発売されていますが、
洗濯の度に吹き付けるのもなぁ・・・

草木が芽吹いて桜咲く春は好きなのですが、
花粉症にとっては悩ましい季節ですね・・・

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金曜日は、子ども達が学校で使っている運動着や給食着などを持ち帰ってくるので、一気に洗い物が増えます。

特に次男は学校に登校するとまず運動着に着替えて活動するので、
毎日４時間以上は着ている筈。

今までも、重曹＆せっけん　とか、
セスキ＆せっけん（＆漂白剤のこともあり）　とかで洗っていたのですが、

先日購入した本に載っていた
重曹せっけん洗濯
をやったら、なんか衣類のくすみがとれて、さっぱりした感じ(^_^)

重曹せっけん洗濯のポイントは、
重曹せっけん液にしばらく漬け置くこと、
すすぎの１回目に重曹を入れてせっけんかすが残るのを防止すること。

これを行うと、１回の洗濯で重曹が２００ｇは必要になります。
せっけんも泡が立つくらいは入れるので、
いつも（ほぼ重曹洗濯）より分量は多めです。

子ども達の持ち帰り衣類だけで洗濯２回分になるし、
なんとなく重曹せっけん液がもったいなくて、
使い回してみました。

１回目は重曹洗濯液を作った中に衣類を入れて、
洗い８分後しばらく放置。
そして衣類だけ取り出して、
残った洗濯液に２回目の衣類を入れ、また８分洗った後放置。

その間、１回目の取り出した衣類はバケツの中と風呂場の洗い場に置いておきます。

漬け置きしていた衣類はそのまま脱水した後、
すすぎ１回目（重曹を入れる）→脱水→すすぎ２回目（ここで「衣類のリンス」を入れる）→脱水
で終了。

その後、バケツと洗い場に置いていた衣類を洗濯機に入れて、
上と同じようにすすぎます。

給食着など、洗ってもシミが残ってしまったものは、その後一晩酸素系漂白剤に漬け置きでキレイになりました。

先に洗った衣類も放置している間は重曹石けん液でぬれている状態なので、その分漬け置きしているのと同じかなと思っています。

二槽式洗濯機だと洗濯液を使い回すという話を知り、
全自洗でも真似したという訳です。

まあ、気分によってはバケツにつけ置いてみたり、
週末一気に洗ったりなのですが、
暖房使ってるからすぐ乾くし、
洗濯物を干すことで空気の乾燥予防にもなるから、
あえて夜に洗濯して室内干ししています。

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さてさて、
子ども達の発達・自閉症について
いつも以上に考えまくった週間のしめくくりは、
次男の担任との個別面談です。

昨日は雪の降る天気の中、養護学校へ行って来ました。

風邪気味で体調を崩していた次男ですが、昨日は元気に活動していて、その様子をちょっと見てから、担任の先生と１時間の面談です。

今年１年の学習内容を振り返り、来年度に向けての引き継ぎや目標についての話しと、次男のことについてあれやこれや話してきました。

物（や人）の名前についての理解を深めようということで、
学校では黒板などに「こくばん」とか書いた紙を貼ろうかとか、家でもぺたぺた貼ったり、私が「おかあさん」と名札つけてみようかとか、アイデアが出たり、
指しゃぶりのこととか、
排泄のこととか・・・

次男の学校では、親の考えや要望も出来ることは取り組みますと言ってくださるので、とても有り難いです。
歩き方や食べ方についても大事な学習といった点も養護学校ならではですね。

毎日、せっせと連絡帳を書いているのに、１時間があっという間に過ぎてしまいました。

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療育手帳・・・
地域によって名称は違うようですが、
知的障害のある人が各種の援助や支援など福祉サービスを受けるために必要なものです。

我が家では息子二人とも持っています。

今回、長男の療育手帳の更新時期が近づいてきたので、
判定にいってきました。

まずは、判定員の職員と長男の二人で発達検査をし、
その後私からの聞き取りを行った後、結果の通知がありました。

発達検査は田中ビネーＶ（最近改訂されたらしい）でしたが、
４５分くらいかけて行っていました。
（その間私は隣部屋で待機）

呼ばれて、部屋に入ると、長男は疲れて机に突っ伏していましたが、
しばらくすると逆にハイテンションになり、踊ったりしゃべったり・・・

まあ、判定は軽度の知的障害ということで、期間の延長が決まったのですが、
実年齢と発達年齢では平均で３歳ちょっと、言語面では４歳半位の開きがあることが分かりました。
逆に視覚を使った問いでは実年齢相応の結果だったようです。

療育手帳を持つということについては、いろいろな親の考えがあると思うし、それぞれの事情に応じての話なので、（障害をまだ受け止められないとか、周囲に知られたくないから持たないとか、逆に知的遅れのない自閉症なので取得できないとかの話を聞いたことがあります）私の個人的な考えなのですが、
数年おきに発達検査をおこなうことで、
子どもの発達を客観的に見ることが出来ます。
長男の場合は、だいぶ会話が出来るようになりましたが、自分の考えを説明することとかが、まだうまくできないなと感じていたら、検査結果で実年齢より４歳下の発達レベルなのだから、じゃあ、その辺を周囲が考慮してあげるといいのかな・・・とか。

日頃ずっと一緒にいると気づかない成長もありますし、親の感情も入ってしまうので、第３者から見た子どもの発達や検査結果という客観的な視点も利用しながら、日々の育児に活かしていきたいなと思っています。

まあ、判定を受けなくても発達検査は出来るのですが、
手帳を持っているということで、福祉や医療のサービスを受けることができますし、学校に対しても支援を要請しやすくなりました。

親の話だけだと、幼稚園や学校側では「親の心配のしすぎ」とか「わがまま・甘えているだけ」といった対応をされることがあるのが現実で（実際、幼稚園入園前に相談に行ったときに「心配しすぎ」と言われ、その後別の幼稚園に入って１年で「遅れがある」と言われました(^_^;)
手帳の有無、発達検査の結果や医師の診断という親の考え以外の資料があった方が支援に動いてくれるように思います。

ただ、療育手帳は知的障害に対しての手帳なので、知的遅れのない発達障害でも支援や福祉サービスが受けられるような制度が出来るといいのになぁと思います。

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指しゃぶりがやめられない次男。
歯科検診では、開咬合（かいこうごう）と言われ、
これ以上ひどくなると咀嚼や発語にも影響が出てくるおそれがあると、
注意を受けています。

私が受診している歯科医師に相談したら、
矯正は長期間器具を装着しなければいけないし、痛みも伴うので、
本人が理解していないと続かないだろうと言われ、
まずは指しゃぶりをやめましょうとアドバイスされたのですが、

「ゆび」
と声かけすると止めるものの、またすぐしゃぶっています。
時々、口に親指、鼻に人差し指という荒技（？）もやっていたり・・・

数年前の冬には、親指が荒れて化膿し薬を塗ったり、包帯を巻いたりしても、自分ではずしてしまったし。
指先にからしを塗っても、すぐに辛みが取れて効果無し・・・

半ば諦めていたところへ、
先週、養護学校の先生から、
「他の学年の子どもで指しゃぶりをやめるのに効果があったマニキュアのようなものがあるのだけど・・・使ってみる？」
と言われて飛びつきました。

マニキュアと同じように爪に塗ると、苦いようななんともいえない味がして、２日くらいは効果が続くそうです。

学校で塗って貰って帰ってきたら、確かに指をなめません。
試しにちょっと舐めてみたら、とんでもない味(>_<)

夜もぐずることなく、指しゃぶりもせずに眠りについたので、効果を実感しました。

金曜日に学校で再度塗って貰い、商品名を教えて貰ったので、自宅用にも注文することにしました。


マヴァラ バイターストップ 10ml

スイスの商品らしいです。

届いたので塗ってあげよう容器を見せると、自分から指を出しました。
塗ること自体は嫌じゃないようです。


でも、すんなり指しゃぶり卒業という訳ではなくて・・・

金曜夜には、布団に入ってしばらくすると、つい指を舐めてしまったのか泣きだし、それから２時間半のパニック・・・寝付いたのは深夜１時過ぎでした。
土曜夜もまたぐずったものの、寝不足の影響で睡魔の勝ち。

学校でも指しゃぶっていたので、先生が口の中を見せて貰ったら、
舌を奥の方に引っ込めて、自分なりに工夫していたと連絡帳に書いてありました。

連休が明けてから、家ではほとんど指しゃぶりはしていないし、
夜もぐずらず眠りについていますが、このまま卒業できるのでしょうか・・・？

担任の先生からは、
「指しゃぶりをしなくなったら、必ず他のクセが出てくるから、覚悟していてね」と言われています。
指しゃぶりで気持ちを落ち着かせていたところがあるので、
他の安心材料が必要なのでしょうが、どんなクセが出てくるのか、ちょっと不安なのでした。

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先週、自閉症に関する研修会に出かけてきました。

別の地域の発達支援センターの職員が講師でしたが、例えがおもしろくて話にひきこまれ、予定時間超過にもかかわらずもっと聞いていたい内容でした。

帰り道のカーラジオからは、人権擁護に関する作文発表で、特殊学級に通う兄弟をもつ兄の作文が発表されていました。

翌日の新聞を見ると、日本自閉症協会の広告が目に入りました。

そして今週には、長男の療育手帳の更新のための判定があります。


最近、以前ほどには自閉症についてネットで調べたり書籍を読んだりしていなかったのですが、
ここ数日の間は、頭の中を占めている割合が高くなっています。


「オーラの泉」を見たり、スピリチュアルな考え方を意識するようになっているからか、何か見えない力というか流れのようなものを感じます。

いや、以前は気にもとめなかったかもしれないことだけど・・・

何となく、不思議な感じです。

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ほぼ日手帳SPRINGが届きました。

「ほぼ日刊イトイ新聞」（http://www.1101.com/home.html）で開発、発売している手帳なのですが、使い始めて３年になります。

去年までは１月始まりを使っていたのですが、
今年は４月始まりにしました。

お正月から新しい手帳というのも気持ちがいいものですが、
私の場合は、子どもの学校行事によってスケジュールが決まることが多いし、学校から渡される年間行事は４月から翌年３月までな訳で、
実用面を考えて、SPRINGを選びました。

しかも、SPRINGには時間割表が２つ付いているので、
長男・次男それぞれのスケジュールも書き込むことが出来ます。

１日ページの下に日々の言葉が載っていて、それを読むのも楽しいし、
月の満ち欠けや旧暦も表示されているし付録で「旧暦のしおり」なんかもついていて、暦から季節を感じることも出来ます。

書き込めるページがたっぷりなので、去年は携帯で写真撮影したのを小さく印刷して貼り付けたり、スケジュール以外のことも書き込んだりしていました。

今年は何を書こうかな？

手帳カバーは一昨年買った物を使い続けているので、本体を注文しましたが、
届いた箱の中には、本体、旧暦のしおり、メモ帳、３色ボールペンが入っていました。

カバーも毎年使いやすいように改良されているようなのですが、丈夫だし、マンゴーカラーの色も気に入っているのでまだまだ使います。

＜追記＞
ちなみに、カバーにセットするとこんな感じです。



本体は文庫本サイズ、４００ページ位あるので、厚みもあります。

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立春も過ぎたことですし
今年は暖冬で積雪がないので、
春のテンプレートに変更してみました。

花壇のチューリップもどんどん芽が出てくるし、
このまま本当に春になっちゃいそうですね。

でも、油断していると４月でもドカ雪が降るので、
タイヤ交換はまだまだ先ですけどね。

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重曹とせっけんを使った洗濯は、人にも環境にもやさしい方法なのですが、
全自洗の標準コースで重曹とせっけんを同時に入れてしまうと、
洗い上がりがちょっと物足りないというか・・・
汚れが残っているような気がしています。

水（ぬるま湯）に先に重曹を溶かして軟水化させると、
せっけんがよく働くらしいので、
重曹→洗濯物→水がたまって回り出してからせっけん
という風に時間をあけるようにしています。

あと、汚れの度合いによってつけおく時間を長めにするといいらしいので、
洗濯機で一晩つけ込んだり、
洗濯機の「バイオつけおき」コースを使ったり。

でも、３０分のつけおきコースだと、洗濯終了まで７０分かかるので、
毎日２〜３回分の洗濯物が溜まる我が家では、
朝から洗濯を始めると、昼までかかってしまいます。
汚れが気になる衣類を洗濯機で洗濯液に一晩つけて、
翌朝すすぎと脱水をするといいらしいのですが、
昨夜は冷え込みが厳しく、水道管の凍結に注意しなければいけなくて、
洗濯機に一晩水をためておくのも何となく心配だったので、
風呂場にバケツを並べて、洗濯液を作り、
一番汚れていそうな衣類を入れて、
今朝、洗濯液ごと洗濯機に入れて、
重曹もちょっと足して標準コースで洗いました。

その間に、他の衣類をまたバケツでつけおき。

これで、だいぶ時間短縮されました(^_^)


昨日は家族で焼き肉食べ放題の店に行ったので、
衣類にもたっぷり焼き肉の臭いと、
食べこぼしやはねた油がしみこんでいます。

一晩バケツでつけおき洗いして、今外に干していますが、
どれだけ汚れが落ちているか楽しみです。

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数日前に、書店で重曹洗濯についての新刊をみつけました。


重曹でお洗濯！

重曹使いこなしノウハウ本は、最近いろいろな種類があって、
私も何冊も持っているのですが、
内容に惹かれ、つい、購入してしまいました。

タイトルどおり、重曹で洗濯することについてかなり詳しくかいてあります。
渦巻き式（全自動洗濯機や二層式洗濯機）とドラム式洗濯機、
手洗いでの洗濯の仕方や、
重曹だけで洗う「無機洗濯」、
「重曹せっけん洗濯」
「ほぼ無機洗濯」といった方法について、
重曹の量、せっけんの量の目安も書いてあるので、
洗濯に重曹を使うのがはじめてという方にも、とてもわかりやすい本だと思います。

ほかにも水溶液をスプレー容器に入れて使うレシピや、
赤ちゃん、子供のためのランドリー、
介護のためのランドリーといったコーナーや、
季節の変わり目、長雨時などのシーン毎で洗濯のコツを書いてあり、
私もやってみようと思うことがいくつもありました。

丁度、セスキが１箱なくなったところだったので、
重曹とEM液体せっけんを使って、
昨日から「ほぼ無機洗濯」と「重曹せっけん洗濯」
で洗濯しています。

セスキよりも弱いアルカリな重曹に働いてもらうために、
汚れの程度に応じて漬けおく時間をとるようにするのがポイントなので、
夜寝る前に漬けて、朝すすぎと脱水をするとかの工夫をするとよさそうです。

洗い上がりは、まあセスキとあまり変わりがないかな。
「ほぼ無機洗濯」で落ちなかった、子供の給食着（白衣）のしみは、
さらに「酸素系漂白剤＋重曹液」をバケツに作って漬け込んだら、すっきり取れていました。

「ほぼ無機洗濯」はせっけんの量が少なく、白濁はするけどあわ立たないのですが、それでも汚れは落ちているようです。

あわあわせっけん洗濯も汚れがよく落ちて気持ちのよいものですが、
せっけんの量も水の量も多く必要になるし、
逆に無機洗濯ばかりでは、衣類が黒ずんだり繊維が傷みやすいという話も聞くので、
「ほぼ無機洗濯」はその中間のような感じですね。

私が気がかりなのは、
液体せっけんを入れることで、また洗濯層に黒かびが大量発生するのではということなのですが、
こればかりはやってみないとわからないし、
汚れの度合いや、かけられる時間によって、
セスキ（アルカリウォッシュ）での洗濯、
「ほぼ無機洗濯」と「重曹せっけん洗濯」を使い分けることで、
黒かびの発生を少なくできるかなぁと思っています。

この本は、クリーン・プラネット・プロジェクトの岩尾明子さんが著者なのですが、地球に優しいお掃除のページというサイトを運営しています。ナチュラル家事についてとても情報が豊富で、私も参考にさせていただいていますので、よかったらご覧になってくださいね。

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前回、衣装ケースを被せてみた土のう袋堆肥ですが、
昨日の朝、ふと見ると、猫に荒らされた様子もなく、ラッキー！
と思った次の瞬間。

見つけてしまいました。

今度は、ナメクジです。

湿気と周囲よりやや高い温度で、ナメクジ達がやってきたようで、
ケースの内側をはっていました。

やがて、日中になるとナメクジの姿が見えなくなったのですが、
土のう袋を持ち上げると、通気をよくするために置いていたブロックの上にいました・・・

・・・まあ、花壇の手入れをしていて、よく出くわしていたし、
一昨年タネから育てたパンジーやビオラの若芽は毎晩ナメクジ被害にあっていたので、多いなぁとは感じていたのですが。
あまり気持ちの良いものではなくて・・・

しかも、我が家の生ゴミの量が今の季節の土のう袋の「タネ」では発酵しきれなかったようで、臭うようになってきました。
（今回作った「タネ」が本の通りではなかったので、うまくいかなかったとも思われます）

田舎とはいえ、隣家が近く、昔隣家でコンポストを使ったときに亡くなった祖母が「臭い臭い」とぼやいていたと義母が話していたので、
私も必要以上に臭いには過敏になっているのかもしれません・・・

まあ、土や腐葉土を入れて、数日おいて発酵を促すというのもありかと思いつつ、
その間生ゴミを投入できないことと、
寒波で、雪が積もるという天気予報も出ていたので、庭に穴を掘って埋めることにしました。

「タネ」とよく混じっている生ゴミだし、ふりかけていた「生ゴミアップ」は嫌気性発酵向きの発酵促進剤なので、今までより早く土になってくれるのではと期待しています。


台所で、一週間放置していた、密閉式の生ゴミ発酵器での処理を再開することにしました。
中を開けると、菌で白くなっていてよく発酵されているようです。

これを土に埋めるときに、腐葉土とか米ぬかとかをよくすき込んでみようかと思っています。

数ヶ月前から、実家の母が私と同じ密閉型容器で生ゴミの堆肥化をしているのですが、
「最初に土に埋めた場所を掘ってみたら、卵の殻しか残っていなかったのよ〜」
と嬉しそうに話していました。

穴を掘って、容器の中身をがばっと入れて、手早く土を被せたというので、私と同じようなのですが・・・

我が家の庭は山砂と工事の際に出てきた瓦礫が多いので、そのせいで発酵が遅いのかしら・・・？

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