おきらくに暮らしたい〜ナチュラル家事日記

養護学校に通っている次男ですが、
昨日と今日の二日間、長男の通う小学校に交流学習に行ってきました。

２年生の普通学級では、音楽と図工、
長男の在籍している特殊学級では、生活単元と体育に参加したようです。


去年も２回行ったのですが、２回目に大泣きしながら登校したことがあったので、今回もとても不安でした。

でも、今年は二日間ともとても落ち着いて学習できました。

今思うと、去年は本人の見通しが立たないというか、いつものスクールバスに乗るものだと思っていたのに、別の道に行こうとしたのでパニックになったようです。


それから１年が経って、

＊何回か私と長男を迎えに小学校に行って教室で遊んだこと、
＊小学校に行くときに私がいつも入校証を首から下げていて、それをつけているときは、小学校に行くと理解できたこと、
＊いつも登校時に鳴らしている携帯アラームを解除して、
通学用リュックではなく、別の外出用リュックを使ったこと、

こういった事で、
本人も今日は養護学校ではなく、兄の通う小学校に行くということが理解できたのだと思います。

さすがに昨日、学校に到着して養護学校の先生が待っていたときには、びっくりしていたし、
私と別れるときは凄く不安そうな表情を浮かべていましたが、
長男と会って安心したのか、とても落ち着いていたと先生方からほめられていました。

長男も、次男が学校に来るのがとても楽しみだったようで、
昨日はかなりテンションが高かったです。


落ち着いて活動できた今年の交流学習でしたが、
かなり緊張していたのか、
珍しく夕方に眠ってしまいました。



明日は、
午前に次男の学習参観、
午後は長男の学習参観があります。
時間が重ならなくてよかった〜
でも気分的にちょっとハードかも。


明後日は、いよいよベガルタ最終戦。
相手は昇格がかかっている神戸です。
監督の事実上解任、高桑選手達が戦力外通告を受けるなど、
ここ数日大荒れのベガルタですが、
めいいっぱい応援してきます。

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家族で応援しているベガルタ仙台、
毎年この時期は大荒れです

今年は９月にサンタナ監督来年も続投と報じられていたのに、
昨日の臨時取締役会後、
ここに来て、白紙撤回だの、解任（来年の契約更新しないともいう）だの、いや続投だの各紙さまざまに報じられています。

そして、今日は
まだ最終節前だというのに、契約満了選手の発表

村松、高桑、大柴、村上各選手の名前が・・・

今年のベガルタで一番好きだったの、高桑選手だったのに〜〜〜〜

大柴選手も応援していたのに〜

村上選手は、ここ数年のキャプテンになると翌年ベガルタを去るという
『キャプテンの呪い』か！？

村松選手は・・・すみません、試合見たことないのでよく分かりません


あと一試合残っているのに、何でこのタイミングで発表されるのか、
毎年の事ながらなんともいえない気分になります。

発表された４選手、お疲れさまでした＆今までありがとう！！
他のチームでも活躍することを祈っています。


毎年こんなことやってたんじゃ、Ｊ１無理っしょ

もうさ、一年で昇格とか言ってないで、何年かかってもいいから、チーム熟成させて、Ｊ１で安定して戦えるようになってほしい。

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次男は、
周囲で風邪が流行っているという話を耳にして、
私が「この子は元気だな〜風邪ひかないなぁ」と思うと、
風邪にかかることが多いです。

今回も、日に日に寒くなってきて、
『風邪が流行っています』
『体調不良の児童が増えています』
と連絡帳や学級便りでお知らせを受けている中、
元気に通っていた次男でしたが、
先週半ばから風邪をひいてしまいました。

鼻が詰まっているみたいだなぁ・・・と思っていた翌日、
風邪声になっていてびっくり。
食欲あるし、咳はしているけど元気だしなぁとか考えたものの、
祝日前だったのでかかりつけの小児科受診すると、
結構喉が赤くなっていることを指摘されて、薬を貰ってきました。

今は、胃腸にくる風邪が流行っているそうで、
小児科ではぐったりして点滴中の子供さん達であふれている中、
ニコニコしている次男がやたら元気に見えました。

幸い早めに受診したおかげで、症状は酷くなっていませんが、
木曜日のベガルタの試合は当然行けず、
金曜日も念のため学校を休んで家で過ごしていました。

今日もスイミングに行く兄を羨ましそうに見送り、家で留守番です。


今までは、粉末の内用薬をもらっていました。
でも、薬を嫌がりうまく飲めないので、水で溶いて頬の裏につけたり、粉のまま指につけてなめさせたり・・・結構悪戦苦闘していたのですが、
最近整腸剤の粒を飲み込めるようになっていたので、
今回、初めて錠剤で出してもらうことにしました。

念のため、薬局でゼリータイプのオブラートを購入して、試してみると、すんなり錠剤を飲むことに成功。
今まで長男が同じ物を使って薬を飲む様子を見ていたせいか、抵抗なかったようです。

長男も次男も、どうやって薬を飲ませるかずっと悩んでいたので、
錠剤を飲めるようになり、とても楽になりました。
ただ、味のこだわりがあるので、同じオブラートでも長男はチョコレート味、次男はぶどう味を使っています。

　　

近々居住地校交流で兄の小学校に行ったり、学習参観があったりするので、しっかり治って欲しいです。

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先日、時々通院しているカイロプラクティックから封筒が届きました。
新治療法を導入するので、そのお試し施術を受けてみないかという内容です。

「脳脊髄液を活性化させる」という手技みたいです

興味があったので、電話で問い合わせと予約をし、新治療法を受けてきました。


もうずっと前から、頭痛や体の痛み（神経痛など）があり、
独身の頃から整体やカイロプラクティックには不定期で通っていました。

結婚や転居に伴って何カ所か行きましたが、
現在通っているところでは、補助具による矯正も使いながら、
研修などを受けて新しい治療法も導入しているようです。
実際、通って１年経ちましたが、その間に何回か治療の流れも変わっています。

今回の治療について、施術前に改めて説明を受けました。
かいつまんで書くと小脳に作用することで、脳脊髄液の流れを活性化して症状を軽減させることが出来るそうです。

そこで不安だったのが、
３年前に髄膜炎で入院していること。
脳脊髄液を包んでいる膜が炎症を起こす病気で、
退院してからもしばらくは毎日頭痛が続いていました。

現在は、筋緊張性頭痛と偏頭痛の混合型頭痛は残っていますが、
毎日痛むことはなくなってきました。

でも、この新治療法でまた炎症を起こすとか、頭痛が酷くなるとかの悪影響が出るのでは困るので、そのことを相談すると、症状が楽になることはあっても、マイナスになることはないから大丈夫とのこと。
先生の話を信じてやってもらうことにしました。

うつぶせで治療台に寝て、まずは後頭部（小脳のあたり）を手でそっと包まれました。
その後は、腰と後頭部に両手を置き、ゆっくりと揺すって、次第に両手の間隔をつめ、最後は肩胛骨の下あたりで終わりました。
時間にして１５分くらい。
受けている間、手の触れている場所と顔面がぽかぽか温まってきました。
それと、私だけなのかもしれませんが、後頭部の奥で「コツ」「コツ」と動いているような、小さい音がしていました。


今回はお試し料金だったので、新治療法のみでしたが、
次回からは通常料金に戻るかわりに、新治療法と癒し目的でのマッサージも行うそうです。

今日の施術だけでも、
早くて半日〜二日後の朝くらいには、体の調子が変わっている事に気づく人が多いようです。
症状の改善には個人差もあるようですが、
体が楽になるといいなぁ〜

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昨日、所用で次男の養護学校へ行き、
帰り際に先生に挨拶したときに聞きました。

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先日買い置きしていた、シャボン玉 EM液体洗濯せっけん 5Lですが、室温が下がってきた先週から
茶色い半透明だったのが白濁して来ました。

でも、固まったりはしていないようなので、これまでと同じように使えそうです。（よかった〜）

気温だけではなく、水温もかなり低く、冷たくなってきましたね。


・・・液体石けんが白濁するのを見て、思い出したのですが、
我が家では去年の今頃から、それまで成功していた石けん洗濯が失敗続きになった記憶があります。

当時は粉末石けんを使っていたのですが、
前日のうちに溶かし込むと、翌朝プリン石鹸になってしまい、かえって溶けにくかったり、
かと思えば衣類に石けんカスが付いて洗い直したり・・・

「あわあわ洗濯」をしようと思ったら、
「洗い」と１回目のすすぎ」には残り湯（残り湯もかなりさめているので４０℃くらいのお湯もバケツで加えます）で水温を上げないといけなくて、すすぎの回数自体も増やしたりと水道光熱費が馬鹿になりません。
灯油も高騰していましたしね。



最近の我が家の洗濯は、
水にも溶けやすい、アルカリウォッシュ 3kgをメインに、アルカリウォッシュを３／４に減らしてその分酸素系漂白剤で除菌と漂白にも期待しています。
また、靴下やＹシャツの襟袖汚れ、食べこぼしのシミなどは、せっけんで予洗いしています。

最近、入浴時に竹酢液が復活しているので、その残り湯を使っていて、ＥＭ発酵液は特に入れていません（あ、予洗いの石けんはＥＭせっけんでした）

ＥＭセラミックと１００均の洗濯ボールも入れて洗っていますが、
すっきり仕上がっています。
部屋干ししても臭いませんよ。

風呂の残り湯やぬるま湯は「洗い」の時だけでいいし、水で洗ってもいいのがコストダウンにつながっているかな。
それにすすぎも２回（１回はシャワーすすぎ）でも大丈夫。

重曹よりアルカリウォッシュの方がアルカリ度が高くて水にも溶けやすいので、しばらくはこんな感じで洗ってみます。

週末は、子供達の運動着や給食着で洗濯１回分の分量になるので、
これはＥＭ液体せっけんで「あわあわ洗濯」してみたりもします。

このときはぬるま湯で「洗い」後一旦漬け置き、「脱水」、
もう一度ぬるま湯を使っての標準コース１回で洗っています。

汚れもシミもすっきり落ちますが、これはスペシャルコースですね。
（毎回やると大変なので、たまにやっています）

重曹や、無添加のせっけんはウールなども洗えるし、
アルカリウォッシュは血液汚れを落としてくれるので、
これらのグッズの組み合わせで我が家では洗濯しています。

洗濯以外にも掃除でも使えますしね。

さらに、重曹とＥＭ液体せっけんは台所で食器を洗う時にも使っていますし、
泡ポンプにＥＭ液体石けんを薄めて台所と洗面所に置き、
台所では食器＆手洗い、
洗面所では手洗い＆洗濯の予洗い、
で使っています。

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先日、夫がａｕの携帯に再加入しました。
というのも、パソコンに接続しての通信料を節約するために、一度ａｕを解約してウィルコムにしたのですが、
移動中に電話がつながらないなど、仕事に支障が出ていたので、
私を含めた他の家族がａｕを使っていることもあり、再加入して、Ｗ４３ＳＡを購入しました。

それに付属していたリスモのＣＤ−ＲＯＭ、バージョンが上がっていた上に、夫がノートＰＣで利用しているのを見ていて、
私もＰＣに再インストール＆バージョンアップしてみました。

私のＷ４１Ｈでも、前回インストール時にあった不具合はなく、無事にデータのシンクロ成功しました。

ただ、やっぱりＰＣにためていた音楽データを一旦ＣＤ−Ｒに焼いて、インポートしなければいけない点は不満です。
著作権のからみがあるのかと思いますが、ダイレクトにＰＣ内で変換してくれれば、もっと使いやすくなるのに・・・。


そして、もう一つ。
こちらは、ブラウザーです。

タブ型ブラウザーを今まで放浪していたのですが（スレイプニル→ルナスケープ→Firefox）、
ＩＥ７がタブ化されたというので、早速バージョンアップしました。
実は、数日前にも試みたのですが、うまくインストール出来ず、２〜３日経って、再度インストールを行い無事成功しました。

タブの他にも、ＲＳＳ対応していたり、ずいぶん使いやすくなりました。
ＩＥじゃないと利用できないサービスなどもあるので、
Firefoxと両方使ってみる事にします。

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土曜日は長男の通う小学校で、学芸会の一般公開がありました。

先日の記事でも書きましたが、
長男は特殊学級での劇と同じ学年の普通学級の子供達との演奏とに参加し、どちらも練習の成果を発揮できて、本人も達成感を味わっていたようです。

そして、今日、月曜日は振替休業だったので、
ショッピングセンターに買い物に行き、ゲームコーナーでムシキングをやったり、昼食を食べたり、家でゲームをやったりとのんびり過ごしていました。
またまた、爆弾低気圧が発達・通過する予報も出ているので、この後次男のスクールバスを迎えに行ったら、家でじっとしていようと思っています。


ところで、土曜日の午後には、ベガルタ仙台がアウェイ柏で試合を行い、逆転負けになった結果、来年のＪ１昇格がなくなってしまいました。
土曜日の試合は、選手がよく動いて、とても激しい内容の試合で見応えがあったのですが、やはり今までの積み重ねの結果が昇格消滅なので、
正直、もっと以前からこんな試合が出来ていればと悔やまれます。

来季はどんなチームになるのかまだ分かりませんが、
チームが１年間安定して戦える力を付けて、来年・・・それ以降になっても、Ｊ１に再昇格して欲しいし、
これからも家族で応援し続けます。

まずは、今度のホームと、
ホーム最終節、都合がつけば、スタジアムで観戦予定です。

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大人の塗り絵ってご存じですか？

以前から書店で平積みしてあったり、静かなブームのようですね。


私も持っていて、たまに塗っているのですが、
下絵に着色していけばいいので、簡単そうですが、結構奥深いです。

子供の頃から塗り絵は好きだったし、
今でもたまに子供と一緒にキャラクターものの塗り絵をしたりしています。
でも、子供用の塗り絵は、アニメキャラクターだったりすることが多いので、アニメ塗り（？）というか単色べったりで塗ったり、
筆圧の強弱で陰影をつけてみたりする程度でした。

大人の塗り絵は、風景画だったり、植物や静物画の見本となる絵画をもとに、薄く線が印刷されている用紙があり、見本に似るように着色するのが基本です。
もちろん、自分の好きなように塗ればいいので、花の色を変えたりして楽しむこともできます。
ある本では、写真など好きな素材をトレースして画用紙に写し取り下絵にする方法も載っていました。


気が向いたときにすぐに出来るのが塗り絵のいいところ。

今日は何となく塗りたくなったので、引っ張り出してきました。
見本と塗り方の手順をまねしながら、バラの花に着色。

まずは、単色で下色を付けるのですが、同系色だけではなく、あえて反対色を塗ったりするので、やっていて「へえ〜〜」って感じです。

私がやっていたのに感化されたのか、
長男はパソコンにタブレットを接続しておえかきしていました。
そういえば、先日ヨドバシカメラでタブレットいじって喜んでいたっけ。

私も以前はパソコンでも描きましたが、
最近パソコンに向かっている時間が多いので、
紙と色鉛筆での塗り絵は、いい気分転換になりました。

根を詰めると肩こりになるので、ほどほどに・・・ですね。

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昨夜、千島列島の先でＭ８．１という大きな地震がありましたね。

そして、宮城県でも津波注意報が発表されていました。

スマトラ大津波のようなのが来たら、我が家も水没してしまうかも・・・
地区で作った津波のハザードマップもありますしね。

今日の日中も防災無線（田舎だなぁ。でも、朝・昼・夕にメロディが鳴るのは時間が分かって便利）で、宮城県沖の海面変動が続いていると放送がありました。


今回の地震で宮城県沖のプレートに影響が出ないといいのですが。

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昨日は長男の小学校で、学芸会の児童公開がありました。
そして土曜日には一般公開があります。

一般公開は父兄の前で演技を発表し、その日児童は父兄と一緒に見ることはできないので、平日に全校児童の前で披露するのが児童公開です。

長男は、自分の情緒障害学級での劇と学年の演奏のどちらにも出るので、最近は休み時間や放課後も練習に励んでいたようです。


そして、今日は市内の小中学校が合唱や吹奏楽などを発表する音楽会が市民会館であり、長男も４年生に混じって学芸会と同じ演目で和太鼓の演奏をすることになりそっと見てきました。

長男は一番前の端で小太鼓をリズムに合わせて叩いていました。
緊張したのか、始まる前に大あくびをしていましたが（笑）
でも、会場でのリハーサルなしでも落ち着いて行動していました。

ふと思い出したことが・・・

今から５年前、
長男が幼稚園年中の時に、やはり市民会館で発表会があったのですが、
その時、長男はステージの幕が上がると、完全に固まっていて、
みんなで合唱している間、全く口を開くことがありませんでした。

その後、クラスの発表のダンスは一緒に踊っていたような気がするのですが、
私の記憶の中では、立ちつくしている姿が強く残っています。

あのときは、まだ診断前だったので、事前に不安を取り除くようなサポートが必要なこととか考えもしなかったので、よけいに切なかったです。

でも、小学校に入って、何度か学芸会を経験する内に、
今日の発表も最後までやり遂げられるようになったのだなぁと、改めて感じました。

これなら、土曜日の一般公開でも、堂々と演じてくれると思います。

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秋の夜長ということで、
背景や画像を変更し、
それに合わせて、全体の色味も変更してみました。

ベースは同じテンプレートなのですが、
色が変わるだけで、雰囲気が変わって、
いじっていて楽しいです。

前回は、表示が崩れて大変だったので、
今回はちゃんとバックアップとってからの作業。
おかげでスムーズに終了しました。


画像は今回も『ほのぼの。』さんからお借りしました。

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先日楽天市場の神戸こんにゃくグルメで注文していた、つぶこん（こんにゃくごはん）が届いたので、さっそくごはんに混ぜて炊いてみました。


つぶこんの使い方を参考に、

１回目は、
お米・・・２合
水・・・通常の水量の２割減とあったので、我が家の炊飯器のおこわの表示よりもちょっと多め。
つぶこん・・・１袋をかるく水切りしたもの

で炊いてみました。

炊きあがりのお米の固さとかは良かったのですが、
閉口したのは、炊飯器を開けたときの湯気の匂いが、こんにゃくのにおい。
臭いが気になる方は、
下ごしらえとして、ゆでてから水切りしてね
とありましたが、
思いっきり臭いが気になってしまいました。

食べた食感は、もともと我が家は固めに炊くので、ちょっとプチプチ感を感じるかなといった具合で、
子供達は気づかずに食べてくれました。
（臭いでばれるかもと思ったので、長男には納豆、次男は鳥そぼろをかけましたが）

そこで２回目は、
お米２合に対してつぶこん１／２袋に減らし、
しっかりつぶこんはゆでて水で晒してから水切りをしたので、
炊きあがりはご飯のにおいでした。

こんばんは、そのつぶこん入りご飯を使ってチャーハンを作ってみましたが、ベタつくこともなく、子供達も完食してくれました。

我が家の次男はご飯大好き、
学校から帰ってきて、おやつにご飯を食べたりするので、
気づかずカロリーダウンが出来て、
体重管理が続けられそうです。

３０袋買ってしまったので、
もし食べてくれなかったらどうしようかと思いましたが、
ほっと一安心でした。

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我が家で故障したFAXについての記事を書きましたが、
早速新しいFAXを購入しました。

ネットでメーカーサイトや楽天などから情報を集めていたのですが、
電気店している私の実家に問い合わせたら（Skypeって便利♪）
丁度、ブラザーのFAXでいい品物を仕入れていたと聞き、
仕事帰りの夫に寄ってもらって、買うことに決めました。

新しいFAXは、
ブラザーのFAX-2100CL


小売価格の半額近い、15,000円でゲットしました。

大きさは、今まで使っていたサンヨーのテブラコードレスと同じくらいですが、普通紙FAXなので、給紙トレーの分だけ高さがあります。

大きな液晶と、大きなボタンが使いやすそうです。

月替わりもできる着信メロディ音は、試しに聞いたら、やさしい音なので、騒々しい我が家ではかえって気づかないかも(^_^;
結局ベル音で設定しました。

それに、最近の機種はほとんど付いているのかもしれませんが、
ナンバーディスプレイとネームディスプレイにも対応しているのが、嬉しいです。

以前、ナンバーディスプレイを表示させる機器を持っていたのですが、義父母達に譲っていたので、欲しい機能だったのです。

慌てて電話に出たときに限って、セールスだったりすると、
頭にきますよね。
以前は、断るタイミングを計るのが苦手だったのですが、
最近は割り切って、セールスだなと気づいた時点で、
口調だけは丁寧に、
「うちは必要ないので、失礼します」
と言って、相手が何か話していても電話を切ってしまうことにしています。

そういうセールスの電話は大抵番号非通知でかけてくるので、
非通知は電話に出ないようにするだけで、煩わしさがずっと減ります。

それに、携帯電話だったら、着信時に相手の電話番号や名前が表示されるけど、それって電話に出る前に心の準備ができていいんですよね。

新しいＦＡＸにも電話帳機能がついているので、
子供達の学校などを登録してみます。

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私の実家は、いわゆる”町の電気屋さん”なのですが、
店で使っているパソコンでスカイプ（Skype)を導入したというので、
さっそく私もパソコンにインストール＆設定をしました。

先日、仙台のヨドバシカメラで受話器タイプ受信機を見て、
「どうやって使うのか調べて必要だったら購入しようね〜」
と夫と話していたのですが、
そういえば、液晶モニタを購入した際に、ＷＥＢカメラと一緒にヘッドセットが付属していたことを思い出して、引っ張り出してきました。

思っていたよりも設定は簡単に済んで、テストも完了。

丁度、実家に荷物を宅配便で送ったので、
その事を伝えるために、使ってみることにしました。

ちょっと緊張しながら、ヘッドセットをつけて発信すると、
無事につながりました。

タイムラグやノイズもなくて、相手の声がはっきり聞き取れました。

母も、
「すぐ近くで話して居るみたいだね〜不思議だね〜」
と感心しきり。

これが通話料無料で利用できるのは、すごいですね。


数年前に、夫が単身赴任だったときは、ＭＳＮメッセンジャーを利用していましたが、あの時にスカイプがあったら、全然違っていたかも。


固定電話や携帯電話とも格安料金で電話しあえるようで、それも驚きです。

ただ、いちいちヘッドセットをつけるのは、ちょっと面倒かな。
受話器タイプが欲しくなりました。




・・・故障したＦＡＸ、まさかスカイプに嫉妬して壊れたんじゃ・・・！？

・・・なんてね。


ＰＣは２４時間つけっぱなしにはしていないので、
やっぱり固定電話はないと困る〜〜


楽天でシャープの普通紙ＦＡＸの手頃なのがあったので、検討中です・・・。
また１０年はもって欲しいので、必要な機能などをチェックして購入ないと・・・

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結婚して１０年が過ぎると、電化製品があれこれ故障し始めますね。

しかも、壊れる時ってどうして続くんだろう・・・？

数ヶ月前から、電子レンジは時々ランプが勝手に点滅したり、時間設定のつまみも少しおかしい。
でも、レンジもオーブンも使えるので、とりあえずＯＫ

洗濯機に付いている、風呂水吸水用の蛇腹ホースが消耗したのか、あちこち穴が開き、ビニールテープでふさいで使っていたら、
数日前にまっ二つに取れて交換。

そして、今度はＦＡＸ。
といっても、これもしばらく前から子機を振るとからから音がしたりしていたので、そろそろ買い換えかなぁと思っていたけれど、ついに故障してしまったみたい。

最近受話器を持ち上げて、何回かボタンを押さないと発信音がしない。
しかも、サンヨーのテブラコードレスなのに、テブラでも発信できないし、液晶表示も付かなくなってしまった・・・

電話はほとんど待ち受け状態だし、ＦＡＸも送るのは数ヶ月に１度だけど、学校とかの連絡は携帯ではなく固定電話にかかってくるので、やっぱりないと困る。

今シーズンは冬タイヤも購入しなければいけないのに、予定外の出費は辛いなぁ・・・

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昨夜、何気なくテレビを観ていて、
　こんにゃくにセラミドが豊富に含まれている
ということを知りました。

以前、セラミド配合の化粧水を購入したことがあり、これからの季節に気になる乾燥肌とかの肌トラブル予防にこんにゃくが一役買ってくれるのかなぁと気になりました。


もともとこんにゃくは食物繊維が豊富な低カロリー食材として、次男が好きな豚汁に多めに入れたりと我が家の体重管理にも活用しているのですが、
長男はこんにゃくと分かると食べようとしないので、
何かいいこんにゃく製品はないものかとネットで探していました。


そこで、こんにゃくごはんを発見。しかも、こんにゃくって、食物繊維だけではなくて、カルシウムやセラミドも含まれていて、思っていた以上に健康によさそう。

スーパーでは、マンナンヒカリを見かけては使ってみようか悩んでいたのですが、ちょっとコストが高いかなとためらっていました。

こんにゃくごはんの方もまあ普通の糸こんにゃくよりは高いかなと思いましたが、ご飯粒の大きさに刻んであって手軽なこと、購入者の感想などで、言わなければこんにゃくが入っていると気づかず家族が食べたと紹介してあったので、使ってみることにしました。

他の料理に入れるのも、つぶつぶ食感が楽しめそうです。
ただ、普段ない食感を感じたら、我が家の子供達は食べようとしないかもしれないのですが・・

おやつ代わりにご飯を食べる次男は、現在学校と連携して体重管理中なのです（身長もあるとはいえ、標準体重より２０キロオーバーで、成人病になると心配されているので）
混ぜご飯は苦手なのですが、白っぽい雑穀配合の雑穀米は食べてくれるので、これにこんにゃくを少し混ぜてみるつもりです。

長男にも、雑穀を「ビタミンだから体にいいんだよ」と言い聞かせて食べさせているのですが、こんにゃくもその手が通用するかどうか・・・？


もし、食べてくれなかったら、まとめ買い注文してしまったので、残りはタピオカ風ドリンクにでもして、私が食べてしまおうと思います。

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我が家の息子達、
日曜日にスイミングクラブのハンディキャップクラスに通うことになりました。

下校後、友達と遊ぶとか外に一人で出かけて遊ぶということがなく、どうしてもビデオやゲームといった室内の遊びになってしまうので、
運動不足解消にいいかなぁと。
それに、保護者も必ず付き添いしなければいけないので、
一緒にプールを行ったり来たり水中ウォーキングもしてしまおうという魂胆もあったりして。


前回は長男・次男に夫が付き添って入り、私はプール脇のラウンジでガラス越しに見学しました。

もともと、プール＆水遊び大好きな息子達でもあり、
自由な内容のレッスンに大喜びで参加して、
終了して帰りの車に乗った長男は、
「おもしろかった〜疲れた〜」
と充実した表情で話していました。

これは毎週通ってもいいなぁと思っていた矢先、
長男が風邪でダウン、夫も喉が痛いというので、
昨日は私と次男で行ってきました。

場所見知りをする次男ですが、
やっぱり好きな場所はＯＫらしくて、
なんだか足取りも軽い（笑）

私は初付き添いなので、ちょっと緊張。
でも、次男と同じ養護学校の子とお母さんとか、
特殊学級の保護者会で一緒になる方だったりと知り合いばかりで、ほっとしました。

コーチが次男に「ジャンプしながら進んでみよう」とかいろいろ声掛けしてくれるのですが、次男はマイペースに浮かんだり、立ち止まっては歓声をあげていて、相変わらずの自由人振りを発揮していました。

１時間たっぷり入って、帰宅したら私は疲れてぐったりしているのに、次男はケロッとしていつも以上にハイテンションで夜まで遊んでいました。
タフだわ〜〜

冬になると、益々屋外で遊ぶ時間がなくなるので、
せっせとスイミングに通おうと思います。

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山から里に紅葉が降りて来ましたね。

宮城県では今週末は各地で紅葉狩りでしょうか。

テレビで秋保大滝や鳴子の紅葉を放送していましたが、
その年によって赤が鮮やかだったり、
黄色が多かったりするようです。不思議ですね。

我が家の庭のブルーベリーも、秋には紅くなります。




去年は落葉しないまま冬を迎えましたが、今年はどうでしょう？
年々実の数も多くなり、大粒の実をつけてくれています。

摘みたてのおいしさに目覚めてしまったので、
ベリー類を増やしていきたいなぁ・・・。


昨日から加湿器をつけていたら、私の喉は調子良くなったのですが、
長男はまだ咳が続いています。

明日は実家に泊まりに行く予定なのですが、
長男の体調悪化したら中止かな・・・

酷くならないといいなぁ。

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秋も深まり、空気が乾燥してきました。

そして気になるのが風邪やインフルエンザ。

次男の学校でクラスメイトが『マイコプラズマ肺炎』で欠席中です。
近所の保育所でも流行っているとか。
小児科受診する子が多いので、軽い風邪の時はかえって受診しないで自宅療養した方がいいんじゃないかとか話が出ています。

（マイコプラズマ肺炎についてのWikiはこちら）

我が家では、昨日義母が風邪で受診、今日は長男が鼻水と咳が出ています。
私も今朝起きてから偏頭痛と体のだるさに喉もいがらっぽいので、これは風邪かもしれないと思い、早速加湿器を出してきました。

スイッチを入れようとして、ふと考える。

ＥＭって加湿器ＯＫかも。

さっそく、ネットで調べると
ＥＭＷやＥＭＸを数滴〜キャップ１，２杯位加湿器のタンクに入れて使うと、室内の消臭効果と空気の浄化が期待できそう。

という訳で、早速ＥＭＷをキャップ１杯弱とＥＭセラミックを１０個タコ糸で縛った物を給水タンクに投入してみました。

加湿機内の水は毎日交換するつもりですが、悪臭やカビが発生しないか、汚れの付き具合はどうか、しばらく様子を見ようと思います。


長男は風邪をひくと気管支炎になりやすいので、
軽い内に治ってくれるといいなぁ。


我が家では、東芝のスチーム式加湿器をメインに使っています。
Kazのヴィックススチーム式加湿器（これは給水タンクに塩を入れて、炭素と反応させて加湿させるタイプ）も持っているのですが、塩を入れる量で加湿量が変化するので、加減がちょっと難しいかも。
昨年はコンパクトタイプの気化式加湿器を寝室で使っていて、
これは一晩中加湿していても、布団がびっしょりにならなくて良かったのですが、タンクにヒビが入ってしまいました。

加湿器は毎年使っていますが、最近はアロマポットが付いてアロマテラピーも楽しめる製品や、加湿方法もスチーム式や気化式、超音波式にハイブリッドなんてものもあるようですね。
使用場所や目的に応じて選ぶといいようです。


また寝室用に気化式を購入しようかどうか考え中です。

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